Кефирный коктейль для перекуса на ночь

Как вкусно перекусить на ночь, не напрягая организм жиром и колориями? Рецепт ниже:

Ингредиенты:

● кефир обезжиренный 400 мл
● яблоко 3 шт.
● корица молотая по вкусу
● мёд 2 ст. л.

Приготовление:
Яблоки помыть, очистить от кожуры, удалить сердцевину. Натереть на мелкой терке или сделать пюре с помощью блендера.
Яблочное пюре залить холодным кефиром. Взбить.
Добавить в коктейль немного корицы и мед, снова взбить.
Разлить коктейль по бокалам.

Реклама поддерживает независимость нашего издания!

Theme: Overlay by Kaira